2020年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 24 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 7日:
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576 kcal
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脂質: 30.48g | たんぱく質: 54.90g | 炭水化物: 22.28g.
朝食: Saus Tomat, Kerupuk Makanan Ringan, Udang Rebon, Telur Dadar. 昼食: Sunco Minyak Goreng, Udang Rebon, Daging Sapi, Bawang Putih, Garam, Gula Pasir, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar). 軽食/その他: Pepaya, Nanas. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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