2020年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 7日:
|
1389 kcal
|
脂質: 65.41g | たんぱく質: 62.75g | 炭水化物: 160.86g.
朝食: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Овсяноблин. 昼食: Куриное Филе в Сметане, Рис Отварной. 夕食: Ашан Арахис в Кокосовой Глазури , Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Славянские Традиции Творог Зернёный 5%, Яичный Омлет. 軽食/その他: Красная Цена Клюква Садовая, Красное Яблоко, Burn Энергетик. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|