2020年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 7日:
|
1114 kcal
|
脂質: 46.74g | たんぱく質: 55.20g | 炭水化物: 118.44g.
朝食: Пятерочка Хлеб Древнерусский, Красные Помидоры, Огурец, Йола Грудинка Блэк Форест , Жареное Яйцо, Кофе. 昼食: Аджика, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Активия Йогурт Питьевой, Яблоко. 軽食/その他: Кофемания Латте Матча Кокос, Dorblu Сыр с Плесенью, Уральские Кондитеры Печенье Сдобное с Творожной Начинкой, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Rocky Mountain Маршмеллоу, Кофе. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|