2020年 09月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
88.1 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 33.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 7日:
|
741 kcal
|
脂質: 20.86g | たんぱく質: 37.89g | 炭水化物: 99.67g.
朝食: Кофе с Молоком, Сметана , Помидоры, Огурец (без Кожуры), Пышка Хлеб Колбасный Зерновой , Мистраль Гречка Отварная. 昼食: Желтый Сладкий Перец, Тёма Говядина с Брокколи, Морковью и Рисом, Мистраль Гречка Отварная. 軽食/その他: Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Акашево Печень Куриная, Горошница. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|