2020年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 7日:
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1148 kcal
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脂質: 47.50g | たんぱく質: 48.66g | 炭水化物: 132.13g.
朝食: Kroket, Sunpride Banana, Telur Rebus. 昼食: Wortel, Nasi Putih, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Telur, Bakso Daging Sapi, Sosis Daging Sapi. 夕食: Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. 軽食/その他: Kue Bolu Coklat. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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