2020年 09月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 7日:
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625 kcal
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脂質: 16.82g | たんぱく質: 36.38g | 炭水化物: 101.05g.
昼食: Brokoli, Edamame, Tomat, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. 夕食: Labu Siam, Buah Naga, Melon. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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