2020年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 7日:
|
1852 kcal
|
脂質: 72.89g | たんぱく質: 130.51g | 炭水化物: 169.39g.
朝食: Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Руспак Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо Куриное, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Сметана 15%, Evolution Food Органическая Кокосовая Мука, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир. 昼食: Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Вязанка Ветчина Столичная, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин", Слобода Масло Подсолнечное, Редис, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Псковский Хлебокомбинат Лаваш Армянский. 夕食: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Замяском Пельмени Нежные, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Творог 5%, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Творог 5%. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|