2020年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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41 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 7日:
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1194 kcal
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脂質: 30.03g | たんぱく質: 54.17g | 炭水化物: 182.42g.
朝食: Rendang, Nasi Putih. 昼食: Sayur Campuran, Sambal Goreng, Tempe, Dada Ayam, Nasi Putih. 夕食: Mary Queen Chocolate Cashew Nut, Nabati Cheese Wafer. 軽食/その他: Naraya Oat Choco, Cadbury Dairy Milk Chocholate, Jagung Rebus, Pepaya, Pisang, Pisang. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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