2020年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 7日:
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744 kcal
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脂質: 23.92g | たんぱく質: 54.22g | 炭水化物: 84.04g.
朝食: Buah Kiwi, Stroberi, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Bayam Dimasak (dari Segar). 夕食: Greenfields Original Yogurt, Buah Naga. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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