2020年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 7日:
|
1073 kcal
|
脂質: 26.78g | たんぱく質: 30.24g | 炭水化物: 182.16g.
朝食: Telur Puyuh, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Nasi Putih. 夕食: Telur Puyuh, Bango Kecap Manis, Saus Tomat, Telur Dadar, Quaker Instant Oatmeal. 軽食/その他: Kraft Biskuat Coklat, Bolu Pisang. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|