2020年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 7日:
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1001 kcal
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脂質: 45.33g | たんぱく質: 23.72g | 炭水化物: 135.11g.
朝食: Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Richeese Cream Cheese Wafer, Sirup Maple, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. 昼食: Gula Pasir, Blue Band Margarin, Roti Gandum. 夕食: Bimoli Minyak Goreng, Jahe, Tomat Merah, Nasi Putih. 軽食/その他: Bimoli Minyak Goreng, Jahe, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Rebus, Mie. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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