2020年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 7日:
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857 kcal
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脂質: 30.27g | たんぱく質: 81.54g | 炭水化物: 60.72g.
朝食: Ampela, Hati Ayam. 昼食: Tempe Goreng, Ikan Kembung Balado, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 夕食: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Naraya Soya Botol. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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