2020年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 7日:
|
1480 kcal
|
脂質: 56.42g | たんぱく質: 134.00g | 炭水化物: 116.21g.
朝食: Кабачок, Икра Жереха, Авокадо, Аксай Нан Хлеб "Казахстан", Эмиль Кефир 2,5%, Adal Творог 0,6%. 昼食: Яблоко Зеленое, Рахат Шоколад с Карамельными Криспи , Рахат Шоколад с Вишней , Спаржа по-Корейски, Помидоры, Рис Отварной, Курица Тушеная, Яблоко Зеленое. 夕食: Жареное Яйцо без Жира, Кабачки, Куриное Филе на Гриле. 軽食/その他: Клубника, Фундук, Alpro Миндальное Молоко. もっと...
|
体重に変化ありません
|