2020年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.3 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 7日:
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2061 kcal
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脂質: 47.71g | たんぱく質: 143.55g | 炭水化物: 270.95g.
朝食: Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Банан. 昼食: Огурец (с Кожурой), Роллтон Перья Из Твёрдых Сортов Пшеницы, Кетчуп, Рубленные Котлеты из Куриной Грудки ПП. 夕食: Роллтон Перья Из Твёрдых Сортов Пшеницы, Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки Рубленные ПП. 軽食/その他: Молочный Край Сметана Термостатная 15%, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Do4a Lab Протеин, Домик в деревне Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 2%. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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