2020年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.3 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 7日:
|
1193 kcal
|
脂質: 42.48g | たんぱく質: 62.98g | 炭水化物: 151.19g.
朝食: Bubur Kacang Hijau, Keju Cheddar, Selai Kacang, Pisang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). 昼食: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. 夕食: Seblak, Tempe Bacem, Perkedel Kentang, Ayam Goreng, Telur Balado, Nasi Ketan (Ketan). 軽食/その他: Chiki Rasa Ayam Snack Balls, Yupi Strawberry Kiss, Pocky Strawberry Flavour, Brownies dengan Lapisan (Gula). もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|