2020年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 6日:
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1458 kcal
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脂質: 60.12g | たんぱく質: 55.34g | 炭水化物: 147.17g.
朝食: Cappuccino, Bombolone alla Crema. 昼食: Vino Bianco da Tavola, Cameo Budino Cioccolato, Patata Arrosto, Arista di Maiale, Pomodoro Cuore di Bue, Lasagne di Carne. 夕食: Nutella Nutella, Mulino Bianco PlumCake, Latte Scremato. もっと...
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1689 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 22 分, スクーター - 20 分, テレビで見る - 1 時間 5 分, 運転 - 1 時間 45 分, 座る - 3 時間 25 分, 睡眠 - 10 時間 50 分, 休憩 - 5 時間 33 分, 立つ - 10 分, 読む - 30 分. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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