milinaeza67の日記, 2020年 09月 6日

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2020年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）

59.6 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 1.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 6日:

303 kcal

脂質: 12.93g | たんぱく質: 16.90g | 炭水化物: 30.53g. 朝食: Manzana Verde. 昼食: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Costillas. 夕食: Knorr Sopa Quick Light Vegetales. 軽食/その他: YoPro Yogur, Mani King Pasta de Maní NATURAL, Manzana Verde, Silk Leche de Almendras sin Azucar. もっと...

1841 kcal

運動: 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 11 分, 休憩 - 14 時間　 19 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.1 kg減量中


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