2020年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 6日:
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620 kcal
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脂質: 20.35g | たんぱく質: 52.62g | 炭水化物: 59.33g.
朝食: Farinha de Mandioca, Café com Açúcar. 昼食: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Coxa de Frango, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Jiló, Abóbora, Quiabo. 夕食: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). もっと...
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体重に変化ありません
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