2020年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 28.1 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 6日:
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1541 kcal
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脂質: 48.72g | たんぱく質: 74.43g | 炭水化物: 214.80g.
朝食: Олива Факел Кета Слабосоленая, Чудское Озеро Творожный Сыр, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Овощное Рагу с Курицей, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Пшеничная Каша. 夕食: Олива Факел Кета Слабосоленая, Ветчина Куриная, Чудское Озеро Творожный Сыр, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Вермишелевый Суп. 軽食/その他: Дыня, Пиканта Икра из Кабачков, С Пылу с Жару Оладьи, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Колбаса, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб. もっと...
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2453 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 35 分, 休憩 - 14 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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