2020年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.7 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 28.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 6日:
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773 kcal
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脂質: 32.36g | たんぱく質: 58.87g | 炭水化物: 65.49g.
昼食: Ovo de Codorna, Tomates, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Contra-filé, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Couve-Flor. 軽食/その他: Mexerica. もっと...
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週に9.1 kg増量中
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