2020年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 6日:
|
1213 kcal
|
脂質: 47.31g | たんぱく質: 53.88g | 炭水化物: 152.09g.
朝食: Нектарин, Сметана , Черника, Сырники Диетические, Чай, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Омлет с Молоком, Щедрые Хлебцы Гречневые. 夕食: Чай, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Оладьи из Кабачков, Сметана . 軽食/その他: Грейпфрут, Грейпфрут, Морковь. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|