2020年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 31.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 6日:
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1448 kcal
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脂質: 51.16g | たんぱく質: 53.87g | 炭水化物: 189.02g.
朝食: Morrisons Purple Smoothie, Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits), Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. 昼食: Gala Apples, Carrots , Cucumber (with Peel) , Sainsbury's Mixed Antipasti, Tesco Free From Plain Crackers, Scotch Egg. 夕食: Morrisons Nume 70% Reduced Fat Bacon, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tomatoes, Warburtons Gluten Free White Loaf, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Morrisons Light Mayonnaise. 軽食/その他: Tesco Free from Ice Cream Choc Sticks, Haribo Roulette, Morrisons Strawberry Splits, Dr Pepper Dr Pepper Zero, Tetley Peppermint Tea. もっと...
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週に2.2 kg増量中
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