|
вчера был чит дей)))
|
78.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 6日:
|
1575 kcal
|
脂質: 74.70g | たんぱく質: 159.26g | 炭水化物: 60.03g.
朝食: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый, Жареное Яйцо без Жира, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 昼食: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Пангасиус, Maxler Протеин Pro Blend. 軽食/その他: Красное Яблоко, Коломенское Торт Вафельный Шоколадница Трюфель. もっと...
|
週に9.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|