2020年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 6日:
|
1556 kcal
|
脂質: 57.30g | たんぱく質: 118.90g | 炭水化物: 139.25g.
朝食: Nespresso Кофе с Молоком, Сыр Гауда, Красные Помидоры, Яйцо Всмятку. 昼食: Паста Карбонара. 夕食: Индилайт Шницель из Индейки, Салат Овощной со Сметаной. 軽食/その他: Арбуз, Песочное Печенье, Сливы, Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины. もっと...
|
|
574 kcal
|
運動:
Плавание - 43 分, Круговая Тренировка - 22 分, Растяжка на шпагат - 17 分, Apple Health - 22 時間 38 分. もっと...
|
|