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Gelukkig een mooie daling
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84.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 6日:
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2206 kcal
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脂質: 116.84g | たんぱく質: 58.94g | 炭水化物: 228.82g.
朝食: Kiwi, AH Gemengde Sla Melange, Tonijn Salade, Bagel. 昼食: AH Vega Groenteburger Basis, Groentemix. 夕食: AH Spelt Banaan Pannenkoekjes, AH Ongebrande Pecannoten. 軽食/その他: Erwtensoep, Olie Gepofte Popcorn. もっと...
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2963 kcal
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運動:
料理 - 36 分, 掃除 - 18 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 36 分, Body Pump - 1 時間, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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 コメント
2020年 09月 6日 投稿者: Maridoraa
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Zeker. Ik werd blij van de weegschaal.
😁
2020年 09月 6日 投稿者: wendycarty
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