2013年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 3日:
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2428 kcal
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脂質: 75.32g | たんぱく質: 137.38g | 炭水化物: 332.46g.
朝食: Jasmine Amaranto em Flocos, Quaker Aveia em Flocos, Abacaxi, Canela, Vitaminlife Chlorella Green - Pyrenoidosa, Vitafor Juice Plus, Café Expresso, Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein Morango. 昼食: Limão, Azeite de Oliva, Spoleto Molho Branco, Vagem, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cenouras Cozidas, Filé de Pirarucu Fresco. 夕食: Morangos, Nestlé Greco Light, Quatá Queijo Minas Frescal Light, Hellmann's Maionese Tradicional, Batavo Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Salgada. 軽食/その他: Melancia, Mangas. もっと...
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2758 kcal
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運動:
Academia - 1 時間 40 分, 休憩 - 6 時間, 運転 - 20 分, 睡眠 - 9 時間, 座る - 7 時間. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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