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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Ich wünsche euch allen einen wunderschönen Sonntag. Meine Schmerzen haben endlich etwas nachgelassen und ich kann mich auch schon wieder etwas besser bewegen. Ich hoffe dass ich es in einer Woche überstanden habe.
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97.9 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 27.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 6日:
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1691 kcal
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脂質: 77.90g | たんぱく質: 60.38g | 炭水化物: 191.28g.
朝食: Dinkelbrötchen, Gekochtes Ei, Milbona Gouda Mittelalt, Metzgerfrisch Krustenbraten, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Milch 1,5%. 昼食: Honig, Knoblauch, Maredo Zwiebeln, Hengstenberg Weißweinessig, Champignons, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht). 夕食: Brie (Käse), Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrot, Metzgerfrisch Krustenbraten, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt). 軽食/その他: Ritter Sport Pfefferminz, Mucci Mini Mix, Ritter Sport Mandel Orange . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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