2020年 09月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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97.8 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 6日:
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2134 kcal
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脂質: 58.77g | たんぱく質: 159.97g | 炭水化物: 250.99g.
朝食: Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг. 昼食: Дакгомз Мороженое Сливочное Шоколадное , Куриное Филе, Гречка, Помидоры. 夕食: Гречка, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Кетчуп. 軽食/その他: Do4a Lab Протеин, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Молоко 2,5%. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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