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lingkar perut 85,5 cm
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72.2 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 6日:
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782 kcal
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脂質: 17.92g | たんぱく質: 50.96g | 炭水化物: 108.78g.
朝食: Quaker Instant Oatmeal Grain, Kurma, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). 昼食: Gula Merah, Kacang Tanah, Maicih Basreng, Tahu Goreng, Gula Pasir, Kopi, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Nasi Putih, ABC Sardines dalam Saus Tomat, Putih Telur Matang. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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