2020年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 6日:
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1557 kcal
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脂質: 80.00g | たんぱく質: 94.72g | 炭水化物: 157.13g.
朝食: Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). 昼食: Pepaya, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Hoka Hoka Bento Hot Chicken Steak. 夕食: Tempe Goreng, Ayam Goreng, Sambal Goreng Kentang, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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