2020年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.2 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 6日:
|
1628 kcal
|
脂質: 41.60g | たんぱく質: 74.10g | 炭水化物: 196.11g.
朝食: Чернослив, Лента Курага без Косточки, Био Баланс Кефирный 0%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 昼食: Kasho Sweet Chilli Sauce, Болгарский Перец, Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки, Увелка Рис Басмати. 夕食: Tuc Копченые Колбаски, Сыр Маасдам, Инжирный Персик, Вино Красное Сухое. 軽食/その他: От Мартина Семечки Отборные. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|