2020年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 6日:
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1241 kcal
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脂質: 47.89g | たんぱく質: 109.58g | 炭水化物: 94.91g.
朝食: 연어. 昼食: 삼겹살, 사과 (껍질 제외), 토마토퓨레, 달걀, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함). 軽食/その他: 100 % 메이플 시럽, 파스퇴르 저지방우유 (200ml). もっと...
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週に2.8 kg増量中
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