2020年 09月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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49.4 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 6日:
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795 kcal
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脂質: 22.46g | たんぱく質: 70.88g | 炭水化物: 72.09g.
朝食: Telur Gulung tanpa Daging, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 昼食: Kopi Latte. 夕食: Daging Kambing Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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