2020年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 5日:
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850 kcal
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脂質: 19.81g | たんぱく質: 61.53g | 炭水化物: 109.14g.
朝食: Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix, Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread, Egg. 昼食: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Steamed Rice. 夕食: Tostitos Queso Blanco Dip. 軽食/その他: Bananas. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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