2020年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.1 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 27.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 5日:
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1277 kcal
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脂質: 83.77g | たんぱく質: 86.11g | 炭水化物: 45.21g.
昼食: Farofa, Feijão Preto Cozido, Charque, Sadia Linguiça Calabresa Defumada. 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Minas, Contra-filé Grelhado. 軽食/その他: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo, Pêra Portuguesa, Castanhas de Caju. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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