2013年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 3日:
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1193 kcal
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脂質: 36.48g | たんぱく質: 29.86g | 炭水化物: 189.68g.
朝食: Banana-Maçã, Maçã, Mangas, Mamão, Melão Amarelo, Quaker Farinha de Aveia, Ameixa Seca, Danone Iogurte Corpus Light, Mel, Kiwi, Nestlé Leite Ninho. 昼食: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Maionese, Arroz Branco. 夕食: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Coxinha, Antarctica Guaraná. もっと...
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週に9.7 kg減量中
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