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pesei hoje
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125.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 25.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 5日:
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2111 kcal
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脂質: 63.67g | たんぱく質: 155.67g | 炭水化物: 226.21g.
朝食: Pão Integral, Aviação Manteiga com Sal, Perdigão Peito de Peru Defumado, Ovo Mexido, Italac Leite Semidesnatado, Hellmann's Maionese. 昼食: Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas, Feijão Carioca, Coxão Duro Cozido. 夕食: Peito de Frango, Subway Frango. 軽食/その他: Doce de Mamão Verde, Danone YoPRO Chocolate, Manga Palmer. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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