2020年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 5日:
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2838 kcal
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脂質: 226.89g | たんぱく質: 186.27g | 炭水化物: 8.14g.
昼食: Yeşil Zeytin, Domatesler, Salatalık, Cumhuriyet Sucuk, Haşlanmış Yumurta, Tereyağı, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Krem Peyniri. 夕食: Kuyruk Yağı, Koyun Eti, Izgara Tavuk. もっと...
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週に21 kg減量中
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