2020年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 33.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 5日:
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1513 kcal
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脂質: 63.49g | たんぱく質: 84.73g | 炭水化物: 156.35g.
朝食: Acar Mentimun Manis, Telur Dadar, Bihun (Dimasak), Telur Rebus, Nasi Uduk. 昼食: Tumis Kangkung, Telur Rebus, Ayam Goreng, Nasi Putih. 夕食: Indomaret Jamur Kuping, Tekwan. 軽食/その他: Lengkeng, Leci, Jeruk, Kue Putu Ayu. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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