2020年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.7 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 5日:
|
3156 kcal
|
脂質: 112.68g | たんぱく質: 146.31g | 炭水化物: 223.40g.
朝食: Myprotein Total Protein Chocolate, Мираторг Пельмени Домашние, Подсолнечное Масло. 昼食: Дымов Колбаса "Коньячная", Черноголовка Тархун, Запеченная или Жареная Форель, Запеченный Картофель, Сыр Российский, Хлеб Черный. 夕食: Ростик'c - KFC Ножка (3), Пиво, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3). もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|