2020年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 5日:
|
1969 kcal
|
脂質: 89.07g | たんぱく質: 70.14g | 炭水化物: 221.73g.
朝食: Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrot, Gutfried Hähnchen-Salami (5g), Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Honig. 昼食: Ja! Feine Salzstangen (25g), Gurke (mit Schale), Tomaten, Omelett oder Rührei mit Käse und Schinken oder Speck. 夕食: Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Adler Edelcreme Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Metzgerfrisch Krustenbraten, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrot. 軽食/その他: Pflaumenkuchen, Ritter Sport Pfefferminz. もっと...
|
体重に変化ありません
|