2013年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 3日:
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1347 kcal
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脂質: 19.40g | たんぱく質: 56.41g | 炭水化物: 246.82g.
朝食: Sococo Água de Coco, Quatá Ricota Fresca, Ritter Geléia de Morango Diet, Bauducco Torrada Integral. 昼食: Banana Prata, Laranjas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Quero Feijão Carioca, Camil Arroz Parboilizado. 夕食: Melancia. 軽食/その他: Nestlé Requeijão Light, Sollys Soja + Suco de Laranja, Bauducco Torrada Light Integral, Lider Leite Desnatado, Bauducco Torrada Light Integral, Nesquik Nesquik, Trio Barra de Cereal Banana com Aveia e Mel Light, Polenguinho Queijo, Banana. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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