2020年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 5日:
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1124 kcal
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脂質: 49.43g | たんぱく質: 46.27g | 炭水化物: 133.18g.
朝食: ألواح الشوكولا الداكنة, كوكيز الشوفان, القهوة العادية. 昼食: متبل باذنجان, الخيار (مع القشرة), الطماطم, البصل الأخضر الصغير الحجم, الأفوكادو, البطيخ الأصفر (الشمام), بيضة مسلوقة, Alpro Soya Light . 夕食: زيت الزيتون. 軽食/その他: شوربة العدس. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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