2013年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 3日:
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1078 kcal
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脂質: 42.90g | たんぱく質: 92.86g | 炭水化物: 83.35g.
朝食: Deutsches Corned Beef, Original Schwarzwälder Schinken, Getoastetes Weißbrot. 昼食: Saure Sahne, Junge Frühlingszwiebeln, Gurkenzwerge, Tomaten, Zigeuner Sauce, Schweine Nackensteak. もっと...
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2296 kcal
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運動:
健康体操（スポーツクラブ） - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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