2020年 09月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.3 kg
これまでの減量分: 21.6 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 5日:
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1279 kcal
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脂質: 25.50g | たんぱく質: 85.40g | 炭水化物: 180.54g.
朝食: Krüger Kaffeeweißer, Kaffee, Kristallzucker. 昼食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Magerquark. 夕食: Aldi Prosciutto Cotto, Almette Kräuter 7% Fett, Weight Watchers Butter, Géramont Cremig Leicht 16%, Lidl Baguette. 軽食/その他: Nektarinen. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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