2020年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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186.8 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 33.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 5日:
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1726 kcal
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脂質: 57.49g | たんぱく質: 95.28g | 炭水化物: 206.64g.
朝食: Кофе Лате, Кофе с Молоком и Сахаром (Лате), Бутерброд с Колбасой. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Кофе Лате, Nesquik Шоколадные Шарики. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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