2020年 09月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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124.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 34.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 5日:
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1441 kcal
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脂質: 51.26g | たんぱく質: 109.48g | 炭水化物: 135.56g.
朝食: Nektarinen, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Milbona Quark Magerstufe. 昼食: Fritiertes Hähnchen (mit Haut gegessen), Reis (Gekocht), Mischgemüse, ASIA Chop Suey . 夕食: Bamboo Garden Sambal Oelek, Edamame, Rindfleisch, Gebratene Nudeln. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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