2020年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 5日:
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2064 kcal
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脂質: 59.62g | たんぱく質: 99.31g | 炭水化物: 256.04g.
朝食: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Santa Rosa Marmellata di Albicocche, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Caffè (Espresso), Zucchero, Banana. 昼食: Uovo Strapazzato (Intero, Cotto), Findus Pisellini Primavera, Pasta al Sugo, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pane Comune, Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Rosso da Tavola, Radicchio Rosso, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia). 夕食: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Pere, Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, Scamorza, Prosciutto Crudo, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pane Comune, Sugo di Pomodoro, De Cecco Spaghetti. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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