2020年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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131.9 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 41.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 5日:
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2216 kcal
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脂質: 134.23g | たんぱく質: 80.94g | 炭水化物: 174.04g.
朝食: Супрадин Таблетки Шипучие, Пискаревский Сметана 15%, Сахар, Чай, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 昼食: Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Суп с Фрикадельками. 夕食: Мираторг Шашлык Традиционный, Люля-Кебаб. 軽食/その他: Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Помидоры, Кисель, Чай, Стародворье Колбаса Вареная Докторская Традиционная, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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