2020年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.1 kg
これまでの減量分: 28 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 5日:
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1403 kcal
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脂質: 49.59g | たんぱく質: 72.34g | 炭水化物: 178.60g.
朝食: Чудское Озеро Творожный Сыр, Олива Факел Кета Слабосоленая, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо Куриное. 昼食: Белый Медведь Сыр Плавленый Сливочный, Чудское Озеро Творожный Сыр, Фабрика Качества Ветчина Куриная, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . 夕食: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 2,5%, Овощное Рагу с Курицей, Пшеничная Каша. 軽食/その他: Пятерочка Сливы, Дыня. もっと...
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2664 kcal
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運動:
掃除 - 40 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 休憩 - 13 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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